Prova, 21,1 km. Aquecimento curto de 10 a 15 min antes da largada, com 2 progressivos leves.
Por que estou fazendo isso?
Este é o dia da prova. Os dias anteriores existem para você chegar inteiro.
Por que este pace?
A faixa usa a meta de tempo que você informou, com uma margem curta.
Detalhes técnicos
Faixa em torno da meta informada. Pace de referência 5:39/km. Confiança media. Base: prova nos últimos meses e 1 treinos. Pace de referência estimado por provas recentes, com mais peso nas mais novas. Este algoritmo foi construÃdo a partir dos padrões observados nas planilhas de referência.